Gli 11 Yoga Mudra - Gesti Yoga con le mani ed i loro magici benefici

Lo Yoga non è solo di pose , mudra svolgono un ruolo importante. Yoga Guru insegna 11 Mudra Yoga a mano e dei suoi benefici :
Dhyan Mudra
Prithvi Mudra
Vaayu Mudra
Shunya Mudra
Varun Mudra
Hriday Mudra
Surya Mudra
Apaan Mudra
Sakat Mudra
Ling Mudra
Shankh Mudra